Loading...

недеља, 26. јануар 2014.

Moćne vežbe za telo i dušu! Pet Tibetanaca

Svi znamo da je u zdravom telu zdrav duh, i svako će se složiti da je fizička aktivnost važna za dobro funkcionisanje, kako fizičko tako i psihičko.

Sedeći način života i nedovoljno kretanja ostavljaju svoje posledice na fizičko zdravlje ali i na psihičko funkcionisanje.

                                                                      

Tekst je premešten na ovu adresu 

уторак, 21. јануар 2014.

Isceljujuća moć zagrljaja

"Čoveku su potrebna četiri zagrljaja dnevno da bi preživeo.
 Osam zagrljaja dnevno nam treba da bismo se održali,
 A dvanaest zagrljaja na dan da bismo napredovali."
 Virdžinija Satir


                                                                      





Tekst je premešten na ovu adresu 

среда, 15. јануар 2014.

Kako je godinu dana zahvalnosti na Fejsbuku promenilo život jednoj ženi?

Ako ste kao većina ljudi, verovatno niste u potpunosti zadovoljni sobom i svojim životom.
Ili ste veoma nezadovoljni.

Voleli biste da se dogodi nešto što će promeniti vaš život i učiniti ga lepšim i lakšim za življenje, a vas zadovoljnijim u svojoj koži?

Na primer da dobijete novi, bolji, odlično plaćen posao?
Ili još bolje, da dobijete na lutriji?
Ili da sretnete svoju srodnu dušu?

Žao mi je što ću da vas razočaram, ali ne postoji taj jedan veliki događaj koji menja život.

Zapošljavanje, dobijanje na lutriji, početak ljubavne veze.... su sve lepi događaji, ali sreća koju nam omogućavaju ima svoj rok trajanja.
Što je još važnije, nijedan životni događaj ne može da promeni sliku koju imate o sebi i način na koji živite svoj život.

Ali ne brinite, nije sve tako crno :) Ima nade da se vaš život promeni na bolje i da budete zadovoljniji. Da se izrazim preciznije, postoji nešto što možete da uradite i poboljšate sebe i svoj život.

                                                                     


Nije tajna da postoji nešto jednostavno i besplatno što možemo da radimo svakog dana i na taj način mnogo pomognemo i sebi i ljudima koji nas okružuju!


U tekstu "Mala tajna za veliki uspeh u životu!" napisala sam da je većina istraživanja sreće pokazala da je zahvalnost faktor koji u velikoj meri određuje kako ćemo se osećati u svojoj koži i koja količina sreće i zadovoljstva će ispunjavati naš život.

Problem sa idejom da svakodnevno praktikovanje zahvalnosti može da dovede do drastičnih promena u načinu življenja i kvalitetu života je to što je većini ljudi teško da poveruje da nešto tako malo i obično može da dovede do nečeg tako velikog i nama važnog.

Kao što sam napisala na početku ovog teksta, većina ljudi očekuje da to bude nešto veliko, neki krupan korak ili rez.

Danas sam pročitala tekst o Lin Skrivers, ženi iz Australije koja je napravila eksperiment u trajanju od godinu dana. Godinu dana je svaki dan na svom Fejsbuk profilu postavljala statuse u kojim je izražavala zahvalnost za nešto u toku tog dana.

Izražavala je zahvalnost za:
*vežbanje,
*klima uređaj, 
*pohvalu od šefa,
*popodne provedeno sa sestrom
*tri meseca koja je uspela da ostane trezna...

(na njenom Fejsbuk profilu možete da vidite za šta je sve izražavala zahvalnost i da se na taj način dodatno inspirišete)

Rezultati koje je postigla:

*dugogodišnji posao u Sidneju je promenila za novi, u Melburnu, gde je oduvek želela da živi,

*uspela je da reši problem sa prekomernim pijenjem alkohola,

*preko novog prijatelja je upoznala muškarca za kog je vremenom shvatila da je "vredan čuvanja"


Nadam se da će vam ovo biti dovoljno inspirativno i podsticajno da učinite za sebe nešto malo i da preduzmete prve korake u pravcu uvođenja zahvalnosti u vaš život :)

Možete kao i Lin da pišete na svom Fejsbuk profilu, možete da beležite u svesku ili Word dokument, a možete da iskoristite prostor za komentare ispod ovog teksta (ako želite možete da izaberete opciju anonimnog komentarisanja).

Biće mi drago da vas  i vašu svakodnevnu zahvalnost "ugostim" na ovom blogu :)

Ako mislite da vam je potrebna dodatna podrška u sticanju i razvijanju ove navike, na raspolaganju sam vam sa programom "Mala tajna za mnogo energije i zadovoljstva!" 





Ovo je autorski tekst, ako želite da ga podelite sa čitaocima svog bloga, sajta ili portala slobodno to uradite, ali onako kako to pristojnost i pravni sistem nalažu: uz navođenje imena autora i postavljanje linka ka izvoru teksta. Hvala :)



Online program "Tri koraka do ljubavi prema sebi!"











уторак, 07. јануар 2014.

понедељак, 06. јануар 2014.

Tri fantastične prečice do uspeha!

Želite da budete uspešni u svemu što radite?
Da vas na putu do uspeha prati mirno more?
Da sve okolnosti idu vama na ruku?
Da ne bude prepreka na vašem putu?


                                                                 
                                                                     



Nastavak teksta pročitajte ovde