Loading...

понедељак, 29. октобар 2012.

Kako izgraditi pozitivnu sliku o sebi?

"Ko se hvali sam se kvari."

"Skromnost je vrlina."

Tako su učili većinu nas. Da nije lepo hvaliti se, da treba biti skroman. I kada nam se neko zahvali, da treba reći "nema na čemu" ili "nije to ništa".
I kada nam neko uputi kompliment, da se treba nekako malo smerno postideti i reći "ma nije to ništa posebno."
Većina roditelja veruje da decu ne treba preterano hvaliti, "da se ne pokvare".

"Lepa ti je haljina."
"Ma stara je sto godina, kupila sam je kod Kineza za neku siću. Vidiš kako šavovi idu ukrivo."

"Odlično si to uradio!"
"Ma nije to ništa, to može svako."

"Sviđa mi se tvoja frizura, odlično ti stoji."
"Jao vidi koliki mi je izrastak, nikako da stignem do frizerke."

Poznato vam je ovo?
Sigurna sam da svako od vas može da nabroji mnoštvo ovakvih i sličnih primera.

Hvalisavost i uobraženost svakako nisu dobre osobine.
"Ja sam najnajnaj i sve što ja radim je najnajnaj i najbolja sam na svetu celom i niko mi nije ravan" odbija ljude, ali i "ja nisam ništa posebno" stav ih odbija takođe.
Iz straha da ne ispadnemo hvalisavi dešava se da odemo u drugu krajnost- minimiziranja i negiranja svega što je dobro kod nas.

Pa se onda pitamo
"Zašto se osećam tako nesigurno?"
"Zašto sam neraspoložen/a?"
"Zašto šta god da uradim ne osećam zadovoljstvo?"

Zdrava svest o sebi i svojim kvalitetima i postignućima jeste dobra i poželjna osobina i stav prema sebi.
Ne samo dobra i poželjna nego i neophodna za očuvanje mentalnog zdravlja!

                                                                             


Tekst je premešten ovde

недеља, 28. октобар 2012.

Koja je razlika između flerta, zavođenja i udvaranja?

U tekstu  "Šta je flert i čemu služi?" napisala sam da je flert jedna veoma poželjna i prijatna društvena veština koja omogućava mnoštvo lepih trenutaka na svakodnevnom nivou i povećava verovatnoću ne samo uspostavljanja zadovoljavajuće ljubavne veze nego i širenje kruga poznanika i prijatelja.

Pisala sam o tome da je to jedan lagan i lepršav način komunikacije čiji je jedini cilj da se svi učesnici osećaju prijatno, kao i to da flert može i ne mora da vodi nastavku komunikacije, ponovnom viđanju ili započinjanje ljubavne veze ili seksualnog odnosa.

Flert može da bude veoma prijatno i korisno iskustvo, kada znamo šta znači  a šta ne znači, kada znamo šta hoćemo i šta nećemo, kao i kada umemo to jasno da stavimo do znanja.

                                                                               

Pisala sam i o tome da flert u svojoj najširoj definiciji može da bude i prijateljski (dobronamerno zadirkivanje, šala, kompliment...), rođački, kolegijalni, sa detetom ili mnogo starijom osobom, sa poznanicima ili potpunim neznancima. Prema toj definiciji flert je, ponavljam, lagan i lepršav način komunikacije čiji je jedini cilj da se svi učesnici osećaju prijatno. Omogućava nam mnogo prijatnih razmena sa drugim ljudima i na taj način zadovoljava potrebu za kontaktom sa drugima. Koliko god je važno oslanjati se na sebe, ne treba gubiti iz vida da mi jesmo društvena bića i da su nam kontakti sa drugim ljudima neophodni za optimalno funkcionisanje.

Zašto sebi uskraćivati tako nešto?

Kada govorimo odnosima između muškaraca i žena, najčešći razlog izbegavanja flerta je verovanje da je flert isto što i zavođenje.

                                                                                     
Zavođenje podrazumeva ciljane postupke usmerene ka tome da se druga strana navede da pomisli da sa njom želimo nešto više, najčešće ljubavnu vezu, iako je cilj nešto sasvim drugo. Po definiciji podrazumeva neiskrenost i manipulaciju. 
Zavođenje je kada neko svesno šalje verbalne i neverbalne poruke da mu se neko sviđa i da želi vezu, dok zapravo želi nešto drugo, samopotvrđivanje, seksulani odnos ili neku korist, uslugu...

Drugi razlog za izbegavanje flerta je verovanje da je flert isto što i udvaranje.

                                                                                 
Udvaranje je sačinjeno od postupaka kojim drugoj osobi stavljamo do znanja da želimo vezu s njom. Ali kako da znamo da li želimo vezu s nekim kad ga ne poznajemo dovoljno?

Zato je dobro da damo sebi dozvolu da prvo flertujemo, što znači budemo prijatni u komunikaciji, smeškamo se, pokazujemo svoje kvalitete. Da pokažemo koliko smo ženstvene ili muževni. To daje dovoljno prostora da bar u nekoj minimalnoj meri procenimo da li s nekim želimo dalje ili ne. Posle te prve faze, ako postoji obostrano interesovanje, može da se ide dalje, ka ozbiljnijim razgovorima na osnovu kojih ćemo bolje upoznati tu osobu i ponovo povećati verovatnoću da izbegnemo upuštanje u vezu sa nekim ko nam po mnogo čemu ne odgovara.

Kada nekoga tek upoznamo, teško možemo da znamo da li nam taj neko odgovara za vezu kakvu želimo ili ne. I jedini način da to saznamo je da budemo u prilici da komuniciramo sa tom drugom osobom. Baš zbog svoje neobaveznosti flert može da posluži toj svrsi, bez da iko bude povređen. 
Flert nas, kada ga pravilno shvatimo, zapravo štiti od mogućeg povređivanja!


Sada će neko možda reći "Ja sam odmah znao/la da je to to!", i evo već XY godina smo u braku!
Jeste, ali koliko puta ste isto znali da je "to to" pa se ispostavilo da baš i nije?
Možda vi niste, ali većina jeste. Vi ste možda od onih retkih koji su "iz prve" sreli i upoznali nekog za ceo život. Ali većina ljudi nije u takvoj situaciji, pogotovo ne u današnje vreme.

Zamislite da ste tek upoznali nekog ko vam se sviđa, ali još uvek ne znate šta tačno želite od te osobe i treba vam više vremena i prilike da procenite. Sigurno nećete reći "Oduvek sam zamišljala sebe sa muškarcem kao što si ti!" ili "Čim sam te ugledao poželeo sam da budeš majka moje dece."

Kada ste prijatni i otvoreni u komunikaciji s nekim, vi ne dovodite nikoga u zabludu. Postoje naravno i žene i muškarci koji će i najmanji znak pažnje, pogled ili osmeh protumačiti kao zavođenje ili udvaranje. Ali da li je to razlog da ne komunicirate sa nepoznatim ljudima, da se nikome ne osmehnete, da nikoga ne pogledate, da ni sa kim ne proćaskate, da nikom ne uputite lepu reč ili kompliment... da nekog ne biste doveli u zabludu? 

Ako je tako, onda žene ne treba da se šminkaju i ulepšavaju, da ne bi nekog slučajno zavele i nanele mu duševni bol. Onda ni muškarci ne treba da vode računa o sebi, da se briju, lepo obuku i budu mirišljavi... da slučajno nekoj ženi ne slome srce jer se zaljubila kad ga je videla tako lepog i doteranog.
Isto je i sa flertom, neko će to pogrešno protumačiti, ali kada to primetite, dovoljno je samo uozbiljiti se. Velika je verovatnoća da će taj neko pravilno shvatiti poruku.
Ako je neko na osnovu vašeg vedrog stava, osmeha i ćaskanja zaključio da vi želite nešto više, to nije vaš problem niti vaša odgovornost.

Nadam se da je sada dovoljno jasno da flert nije zavođenje i nije udvaranje. 

Flert je način da stupimo u laganu i prijatnu komunikaciju, da damo sebi i drugima priliku da se pokažemo i ako ništa drugo, dobijemo potvrdu svoje simpatičnosti, komunikativnosti i ženstvenosti/muževnosti.
Ako ga shvatimo i definišemo na taj način, možemo da dobijemo mnogo toga lepog a ne izgubimo ništa.
Možemo da upoznavanjem većeg broja ljudi povećamo sebi šansu da sretnemo nekog ko će nam odgovarati za vezu, a do tada da uživamo, zabavljamo se i dobijamo potvrde svoje privlačnosti i prijatnosti, bez da ikoga povredimo.


PS: u Beogradu postoji program za muškarce koji se zove NLP zavođenje, ali nemojte da vas naziv zavede! To je program u kom muškarci imaju priliku da od odličnog učitelja nauče kako da lakše ostvare kontakte sa devojkama, kako da puste svoj prirodni šarm, kako da budu veštiji, sigurniji i zanimljiviji u komunikaciji. Ovo nije plaćena reklama, najiskrenije i najtoplije preporučujem!


Mala tajna za mnogo energije i zadovoljstva!



Šta činiti kada duša boli?

Povremeno dobijam i mejlove od vas koji mi kažete da vam se sviđaju tekstovi, da vam prija da ih čitate, ali.... i dalje se vrtite u krug, problemi ostaju nerešeni, ne osećate optimizam i ne vidite rešenje svojih problema. I pitate se zašto je to tako.
Na takve mejlove odgovaram savetom da u svom okruženju potražite stručnu pomoć psihologa, psihoterapeuta ili psihijatra.
Ovaj tekst pišem za vas i želim da vam posluži kao smernica i podrška u traganju za načinima da pomognete sebi i svoj život učinite zaista vrednim življenja. Sami ili uz nečiju pomoć.


                                                                                 

Tekst je premešten na ovu adresu 

субота, 27. октобар 2012.

Kako se rešavaju problemi? Pitanja kao čarobni štapić

Zamislite život u kom sve ide glatko. Sve što zamislite ostvarite bez ikakvih prepreka, veoma brzo. Uvek sve ide po planu. Svi vas vole i poštuju. Svi su uvek dobri prema vama. Dešavaju vam se samo lepe stvari. Osećate samo radost, mir, ljubav i zadovoljstvo. Ne postoje prepreke na vašem putu.

                                                                             

Da li poznajete nekog ko živi takav život? Ja ne poznajem.

Većina ljudi potajno mašta o takvom životu. Misle da život treba da bude takav, i da kada se pojave prepreke i problemi to znači da nešto nije u redu s njima. Da su nesposobni. Da život nije fer prema njima.

Prepreke, problemi, izazovi, nazovite ih kako vam se najviše sviđa, su sastavni deo života. Kroz njih učimo i razvijamo se. Kada ih nema to znači da ne radimo ništa i da samo tapkamo u mestu. Da se vrtimo u okviru svoje zone komfora.


Tekst je premešten ovde

                                                                               

субота, 20. октобар 2012.

Kako na brz i jednostavan način napuniti baterije?

Zamislite šta bi se dogodilo da automobil vozite bez prestanka, maksimalnom brzinom. Bez stajanja, bez zamene ulja i delova. Koliko dugo bi taj automobil funkcionisao?

I šta se događa sa mobilnim telefonom nakon nekog vremena? Isprazni mu se baterija. I neće da radi sve dok je ponovo ne napunimo. Što više koristimo telefon baterija se sve brže troši.

Tako nekako funkcionišemo i mi ljudi. Imamo određenu količinu energije na raspolaganju i kada je potrošimo samo stanemo i ne možemo dalje. Mali broj ljudi dođe do tog stadijuma, ali zato velika većina funkcioniše na minimumu. Velika većina ljudi koristi samo mali procenat svojih potencijala.

Tekst je premešten ovde








   

петак, 19. октобар 2012.

Tajna blistave lepote! Kako se prolepšati za samo 5 minuta?

"Lepota će spasiti svet."
Dostojevski

Koliko god mi pričali o duhovnim vrednostima i unutrašnjoj lepoti i tome kako nije sve u izgledu, realnost je drugačija.
Istraživanja pokazuju da lepi ljudi lakše dobijaju poslove, omiljeniji su u društvu, drugi ljudi ih procenjuju kao bolje osobe i pripisuju im pozitivnije osobine.


Tekst je premešten na ovu adresu


понедељак, 15. октобар 2012.

Ljubavne veze u XXI veku- gde je ba zapelo???

Bora Čorba nam je još davnih dana pevao da "priča o ljubavi obično ugnjavi". Google i statistike ovog bloga kažu da nije tako. 
Emocionalna inteligencija, emocije, stres, zahvalnost... zaintrigiraju određeni broj čitalaca pa kliknu na link i pročitaju tekst, ali kada u naslovu posta bude ljubav, ljubavna veza ili nešto slično tome broj poseta se drastično povećava.

                                                                              

Jedina reč koja ima više pretraga na Guglu od "ljubav" i "ljubavna veza"  je "seks". Što će reći da je ljudima seks važniji od ljubavi. Ili možda nije. Tim pitanjem ću se baviti nekom drugom prilikom.

Tekst je premešten ovde






Kreativna vizualizacija za tvoj konkretan cilj! Individualne skajp konsultacije

"Koristila sam kreativnu vizualizaciju za dostizanje poslovnih ciljeva. Za kratko vreme sam ostvarila saradnju sa većim brojem ljudi, otkrila sam nove vidove poslovanja i što je najvažnije povratila sam izgubljenu kreativnost. Vežbe su kratke, efikasne i ne zahtevaju mnogo vremena. Mogu se raditi često i na svakom mestu. Jelena je posvećena, dosledna i na raspolaganju za sve nedoumice i pitanja."


Pravilno postavljen cilj i mentalna priprema su ključni elementi u ostvarenju svakog cilja!

                                                                       

Tekst je premešten na ovu adresu 

недеља, 14. октобар 2012.

Ljubavne veze-šta kada se umorimo od potrage?

Da je u današnje vreme lako i jednostavno pronaći adekvatnog partnera/ku za ljubavnu vezu- nije.
Ako mislite da ste jedini kojima to ne ide- okrenite se malo oko sebe. Niste jedini. Ima mnogo ljudi koji pokušavaju da pronađu nekog ko bi im odgovarao i baš kao i vi- ne uspevaju u tome.

Iako silno želite da upoznate nekog već vam je dosta svih tih pokušaja, potrage i upoznavanja?



                                                                             
Tekst je premešten ovde






четвртак, 11. октобар 2012.

Mala tajna za veliki uspeh u životu!

Koja je tajna sreće i uspeha?

Kako postići blagostanje?

Kako postići uspeh?

Kako postati omiljen?

Kako postati voljen?

Više nije nikakva novost da zahvalnost leži u osnovi istinske sreće i blagostanja.
loških gluposti!"

Ako zahvalnost leži u osnovi istinske sreće i blagostanja, a ja sam zahvalna za sve što imam, kako to da i dalje ne osećam istinsku sreću i blagostanje???

Ili ta teorija o zahvalnosti nije tačna ili možda sa mnom nešto nije u redu. Možda to važi za neke druge ljude, a za mene ne.

A možda ne umem da budem zahvalna? Kako se to uopšte radi?
Kako se postaje zahvalan?
                                                                                                                                               
Tekst je premešten na ovu adresu 

уторак, 09. октобар 2012.

Kako uslovljavamo ljubav i pravo na postojanje?

Šta je potrebno da bi nas drugi voleli?

Šta je potrebno da bi nas drugi smatrali vrednim ljudskim bićem?

Kakvi treba da budemo da bismo bili prihvaćeni?

                                                                             
Tekst je premešten ovde

недеља, 07. октобар 2012.

Samoispunjavajuće proročanstvo- kako se naša uverenja pretvaraju u realnost?

"Znala sam da će tako biti! Rekao je da će zvati i ništa."

"Jesam ti rekao? Posao se dobija preko veze, neću više ni da idem na razgovore, to je gubljenje vremena."

"Mislila sam da je on drugačiji, ali nije. Sve je bilo super dok nismo spavali. Posle je nestao bez traga. Svi su oni isti!"

"Sve sam joj dao, bio pažljiv, nežan, slušao je. Ostavila me zbog onog Milutina koji ne zna dve da sastavi ali vozi džipa. Današnje devojke gledaju samo novac."

"Znala sam da neću položiti taj ispit. Niko još nije položio iz prvog puta."

I tako dalje, i tako dalje...

                                                                                   


Tekst je premešten ovde

уторак, 02. октобар 2012.

Kako ostaviti dobar utisak?

Utisak koji ostavljamo na druge ljude je poruka koju  neverbalno šaljemo o tome ko smo, kakvi smo, koliko vredimo.
                                                                   
Mišljenje formiramo na osnovu informacija koje imamo o nekoj osobi i naših iskustava sa tom osobom, a utisak je neka vrsta komunikacije na nesvesnom nivou. Naše nesvesno "hvata" poruke nesvesnog osobe sa kojom smo u kontaktu.
                                                                               
Tekst je premešten ovde